লাইফস্টাইল

সকালে খালি পেটে চা খাচ্ছেন? জেনে নিন কি বিপদ অ’পেক্ষা করছে আপনার জন্য

সকালে গরম ধোয়া ওঠা গরম চায়ে চুমুক না দিলে যেন সকালটাই ঠিকভাবে শুরু হয় না।সারাদিনের কাজে ছন্দ ফিরিয়ে আনে চা। তবে চা খাওয়ারও একটা নির্দিষ্ট সময় আছে। খালি পেটে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর না। এ থেকে তৈরি হয় নানা সমস্যা।

সকালে চা খেলে বেড়ে যায় অ্যাসিডিটির সমস্যা। অনেকে দেখা যায় চা বিস্কিট দিয়ে সকালের নাস্তা করেন। কিন্তু এতে করে হিতে বিপরীত হয়। পরে ভ’য়ঙ্কর শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।

খালি পেটে চা খেলে কি কি সমস্যা হতে পারে:

১.চা অ্যাসিডের মূল কারণ। আর যদি দুধ চা তাহলে গ্যাস্ট্রিকের পরিমাণ আরো বেড়ে যায়।

২.খালি পেটে চা খেলে আপনার শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হবে। পাশাপাশি পুষ্টি উপাদানের শোষণও কম হবে।

৩.দুধ চা খালি পেটে খেলে দিনের মাঝামাঝি অবসাদে ভুগবেন। পেট বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

৪.মা’থাব্যাথা হওয়ার প্রবল সম্ভবনা রয়েছে। যদি অফিসে কাজ করেন তাহলে দিনের মাঝ সময় থেকেই এনার্জি হারিয়ে ফেলবেন আপনি।

৫. বমি বমি ভাব থাকবে সারাদিন। কারণ চায়ে প্রচুর পরিমাণে ট্যানিন থাকে। এছাড়াও, ক্যাফেইন, এল থায়ানিন ও থিয়োফাইলিন থাকার কারণে বদহ’জম হওয়ার সম্ভাবনা প্রবল।

৬.দিনে ৪ থেকে ৫ কাপ চা পান করলে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

মোট কথা চা পান করা শরীরের জন্য খা’রাপ নয় তবে তা যেনো পেট ভরানোর জন্য না হয়।

সূত্র: জি নিউজ

Back to top button